Manfaat Madu Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui (Obati Diabetes) 1

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui (Obati Diabetes)

Madu merupakan salah satu jenis pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah. Madu berupa cairan semacam sirup kental berwarna keemasan dan digadang-gadang memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Madu memiliki kalori gula dan dapat menyerap lemak dengan baik, terutama kalau dikonsumsi bersamaan dengan air hangat. Madu memiliki banyak kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin, yang didapat dari nektar bunga yang berhasil dihisap oleh lebah.

Selain itu, madu juga memiliki sifat antibiotik sehingga dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat digunakan dan tanpa adanya efek samping. Madu juga memiliki kandungan nutrasetikal yang efektif mengeluarkan radikal bebas dari tubuh manusia. Sehingga kekebalan tubuh kita akan meningkat dan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Manfaat Madu Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui (Obati Diabetes) 2

Madu asli telah digunakan sebagai obat alami sejak berabad-abad yang silam. Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih lanjut manfaat madu bagi kesehatan, kami akan mengulas beberapa manfaat madu pada artikel ini. Berikut ulasannya:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rajin mengkonsumsi madu dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan sangat dianjurkan karena dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih terlindungi dari bakteri dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. Dengan kekebalan dan pertahanan tubuh yang baik maka tubuh anda akan sehat dan tidak mudah jatuh sakit.

2. Sumber Nutrisi dan Energi

Madu mengandung beragam nutrisi berupa vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencukupkan kebutuhan energi tubuh. Diantara kandungan nutrisi madu adalah niacin, asam pantotenat, tembaga, magnesium, fosfor, seng, zat besi, mangan, riboflavin, dan kalsium.

3. Mencegah Penyakit Kanker dan Jantung

Madu mengandung asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid. Para ilmuwan percaya bahwa kombinasi dari senyawa-senyawa ini memberi madu kekuatan dalam antioksidannya.  Menariknya antioksidan dari madu yang tinggi telah dipercaya untuk mencegah risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Madu juga dapat meningkatkan kesehatan mata.

4. Mengurangi Risiko Diabetes

Mengonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes. Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur sekitar 1 sendok teh madu. Ini membantu untuk mengobati diabetes karena kadar glukosa darah bisa berkurang. Walaupun madu mungkin sedikit lebih baik daripada gula bagi penderita diabetes, madu tetap harus dikonsumsi dengan hati-hati. Faktanya, penderita diabetes dapat melakukan tindakan terbaik dengan meminimalkan semua makanan yang karbohidratnya tinggi.

5. Membersihkan Racun dalam Tubuh

Madu merupakan antioksidan terbaik, mengonsumsi madu secara rutin dapat membersihkan tubuhmu dari berbagai racun. Mengonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mendetoksifikasikan tubuh.

6. Membuat Tidur Nyenyak

Mengonsumsi madu sebelum tidur dipercaya mampu membuat tidur lebih nyenyak lho. Ini karena kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil saat kamu minum madu sebelum tidur. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan bisa membuat tidur pulas.

7. Bagus Untuk Wanita Hamil

Madu mengandung vitamin C dan E, protein dan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh sehingga potensi untuk dapat hamil lebih tinggi.

8. Mengobati Batuk dan Sakit Tenggorokan

Infeksi saluran pernapasan seperti batuk dan sakit tenggorokan dapat memengaruhi tidur dan mengganggu aktivitas. Obat utama untuk batuk tidak selalu efektif dan dapat memiliki efek samping. Menariknya, madu mungkin pilihan yang lebih baik untuk mengobati batuk. Salah satu studi menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada dua obat batuk biasa. Studi lainnya mengatakan bahwa itu mengurangi gejala batuk lebih tinggi daripada obat batuk.

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Scroll to Top