Banyak yang bilang, tertawa adalah obat yang paling mujarab untuk segala penyakit. Tampaknya hal ini tidak sekedar kiasan saja lho. Ternyata tertawa tidak hanya membuat orang senang tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dari tertawa sangat beragam. Mulai dari meringankan rasa sakit, membawa kebahagiaan, bahkan meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian juga menyebutkan bahwa anak-anak yang sehat bisa tertawa sebanyak 400 kali setiap harinya, tetapi orang dewasa cenderung lebih sedikit, yaitu hanya tertawa 15 kali sehari.
Nah pada kesempatan kali ini kami akan mengulas mengenai manfaat tertawa untuk kesehatan tubuh anda. Jika anda masih belum mengetahui manfaat tertawa ini untuk kesehatan, anda bisa simak ulasan berikut ini.
Berikut Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Tubuh Anda:
1. Jantung Jadi Lebih Sehat
Ketika Anda tertawa, tubuh secara alami akan mengeluarkan hormon endorfin yang biasa disebut dengan hormon bahagia. Nah, hormon ini akan memengaruhi aliran darah ketika dihasilkan oleh tubuh.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tertawa ditengarai mampu melepaskan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.
3. Melatih Otot Perut
Salah satu manfaat tawa adalah bisa melatih otot perutmu. Saat tertawa, otot-otot di perut mengembang dan berkontraksi, sama seperti ketika Kamu dengan sengaja melatih otot tersebut. Sementara itu, otot yang tidak bekerja saat tertawa juga akan merasa rileks.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Sejumlah studi telah membuktikan bahwa tertawa memiliki manfaat untuk dapat menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Para peneliti tersebut mengklaim bahwa saat seseorang tertawa, terjadi pelebaran pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lancar dan pada penderita hipertensi, hal ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
5. Menghilangkan Stres
Saat tertawa, tubuh melepaskan endorfin. Endorfin adalah hormon yang disebut sebagai hormon bahagia. Manakala Anda sedang dilanda stres, entah itu karena masalah pekerjaan, asmara, atau yang lainnya, tertawa dipercaya mampu untuk menghilangkan rasa stres tersebut.
6. Olahraga Untuk Wajah
Jika anda ingin punya wajah yang cantik dan segar, tertawa adalah caranya. Tertawa merupakan salah satu olahraga yang bisa membuat banyak otot-otot pada wajah dan juga rahang meregang, sehingga kulit wajah akan menjadi kencang dan membuatmu tampak tetap awet muda.
Itulah beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan tubuh anda. Jadi jangan pernah takut untuk tertawa, karena dengan tertawa anda akan mendapatkan sebuah manfaat yang luar biasa untuk tubuh anda. Semoga Bermanfaat!