8 TIPS KESEHATAN YANG BISA KAMU COBA DI RUMAH

medicl

Selain konsisten untuk menerapkan hidup sehat. terkadang kamu juga butuh beberapa trik atau tips sederhana guna merawat kesehatanmu.

medicl
medicl

trik sederhana ini juga bisa kamu coba sendiri di rumah terutama jika kamu mengalamai gangguan penyakit atau masalah kesehatan ringan.

Jika kamu penasaran  apa saja trik nya ? yuk simak ulasannya berikut ini :

  1. Saat kamu mengalami hidung tersumbat. cukuplah letakkan potongan bawang di samping bantalmu dan tidurlah seperti biasa. saat kamu bangun, maka hidung kamu akan terasa lebih lega.
  2. Kamu bisa mengatasi gatal karena gigitan nyamuk dengan olesan deodoran di area yang terkena gigitan nyamuk.
  3. Biasakan mandi dengan air hangat sebelum tidur jika kamu menderita insmomnia. Suhu hangat akan mengurangi setres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga tidurmu menjadi lebih nyenyak.
  4. Jika Kamu sebal akibat menangis tak terkendali ? tutup matamu sejenak dan usahakan agar tidak berkedip beberapa saat.
  5. Jika kamu menderita sakit kepala, coba celupkan tangan ke dalam baskom yang penuh dengan es batu dan air dingin.
  6. Jika kamu akan menghadapi ujian esok hari ? Cobalah untuk belajar di malam hari, sebelum toidur. sebab ketika bangun, otak akan cenderung mengingat kembali bacaan yang kamu baca malam sebelumnya.
  7. saat kamu mengantuk tak terkendali, cobalah berdiri dan letakkan kakimu di atas tanah. Pastikan bahwa kakimu bener-bener menginjak tanah. Hal ini akan membantu otak untuk menemukan orientasinya.
  8. Jika kamu buang air kecil namun tidak menemukan kamar mandi yang bersih, tahanlah sebentar dengan cara memikirkan hal-hal romantis atau bahkan hubungan seksual. Hal tersebut membantu mengurangi tekanan di kandung kemih.

Itulah beberapa Trik dan Tips praktis dan simple dengan beberapa gejala ringan yang mungkin sering terjadi pada kitta. Ssemoga bisa membantu.